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大胖子变猛男腹肌尤其亮眼,每天十斤牛肉吃的真值

时间: 2017-02-22 11:24:13

从微胖到肌肉型男的蜕变也就是隔了几年时间的距离!这样的惊人蜕变你喜欢吗?这么平坦,8块腹肌清晰可见的人鱼线,超级难练的前距肌,威猛有型线条感十足的麒麟臂,蜕变后的肌肉猛男魅力指数大增,看来大胖子变猛男腹肌,每天十斤牛肉吃的真值!

他就是拥有性感腹肌的罗马尼·兰斯·福特,辛勤的汗水和对健康生活方式的坚持让他赢得了应有的关注。罗马尼不仅是一位健身爱好者,也是一名健身教练,一名帮助健身爱好者锻造自己身型的身体雕刻师!这样的10块腹肌,不是一般人能拥有的,他用腹肌告诉你,只有你坚持健身,你也可以做到!

昔日是个体脂较高的微胖选手,因为这一身的脂肪对罗马尼来说就是那么碍眼,因此要练成肌肉线条明显、紧致有力量的另一个自己!通过在健身房的刻苦训练,他最终实现了自己的目标,并长出了令人羡慕的10块腹肌,他的励志经历其实你也可以延续!

这样的倒三角形体真的不要太美!圆润的三角肌,威猛的麒麟臂,背阔肌轮廓、线条清晰可见的背部肌肉,美观度足够!这样漂亮的呈现不仅是平时刻苦、科学健身锻炼的成果,还是注重合理饮食和规律作息的体现!

想练就和罗马尼一样健壮的肌肉,你要做的是除了科学、刻苦、艰辛的健身,去健身房撸铁之外,还需合理规律的意识习惯!你看他面前满满的蛋白质的鸡蛋,牛肉,鸡胸肉,足以说明饮食对健身的重要性!

这一身漂亮肌肉线条的上半身肌肉中,10块腹肌是最为显眼和突出的部位!除了前面饱满的胸大肌,肌肉线条感超明显、威猛的麒麟臂之外,背部的倒三角和背阔肌的显现度也是很有型的。看来每天十斤牛肉的蛋白质补充很到位!

罗马尼除了自己的身材练得如此好以外,还会让自己的女友也变得更加健康,这纤细的腰围也是很迷人呢!这样的俊男靓女搭配起来简直虐哭了一大群单身狗,因为颜值高就算了,还有这么好的身材!赶紧去健身房连起来吧!夏天就要来了,衣服也遮不住了!

站在舞台上的罗马尼霸气侧漏,光看腹肌就可以直接秒杀身边的额两位肌肉猛男!你可知道他之前是个大胖子,在通过长期坚持健身以后,变猛男腹肌足以辣眼睛,饮食上的每天十斤牛肉看来吃的真的很值!所以除了健身以外一定要记得多补充蛋白哦!

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